さいき海の市場◯

〒876-0801 大分県佐伯市葛港3番21号
フリーダイヤル 0120-167-077

○のブログ

梅雨入りしました。

今年は梅雨入りが早かったですね。

今日も雨が降っています。

ジメジメしていてなんだか気分も落ちてしまいます。

でも少し気温は低くそうなので、今日は割と過ごしやすいかもしれませんね(;^ω^)

 

あるテレビ番組の中で“最強の心不全予防食”として、

サバ缶トマト野菜煮込みが紹介されていました。

サバの水煮缶をキャベツなどの野菜とトマトソースで煮込むだけといった簡単なレシピだったので、

今度挑戦してみようと思っています。

※写真はイメージです。

 

話は変わるのですが、

今日、『サバ飯の素』話をしていて、

ふと昨日見たトマト野菜煮込みのことを思い出しました。

心不全予防とまではいかないかもしれませんが、

サバには血液がサラサラになるという働きがあるそうで、

なおかつ脳も活性化するという素晴らしい食材のようです。

 

なので今日は簡単にできる『さばめしの素』をご紹介します。

日本海で漁獲されたサバは、

程よく脂がのり旨味も凝縮された、まさに絶品の味わい。

そして作り方も簡単!

※写真はイメージです。

パッケージにも記載されている通り、あつあつご飯に混ぜるだけ。

一気に混ぜ込んでもいいのですが、

加熱したサバと混ぜご飯のタレが分かれて入っているので、

タレを先に混ぜてしまって、サバを荒くほぐして後混ぜすれば、

食べ応えがあっておススメですよ( *´艸`)

 

気になった方はぜひ試してみてくださいね(^o^)/